5 tips om beter te skiën op buckelpistes

Je hebt het gevoel dat je vertrouwen hebt en redelijk goed kunt skiën, maar als je in de moguls terechtkomt, gaat alles vreselijk mis, maar waarom?

Eerst moet je beslissen of je klaar bent om dit illusoire strand te bevaren. Mijn argument is dat 99% van de skiërs te snel overstappen naar moguls voordat ze de nodige vaardigheden hebben. Dit leidt tot een diepgewortelde angst en afkeer die vanaf het begin uitmondt in een patroon van desillusie.

Naar mijn mening zul je altijd lijden in de bulten totdat je steile hellingen kunt skiën met dynamische en gevarieerde korte bochten in combinatie met een sterke lichaamsafstemming en goed getimed stokgebruik. Als je arsenaal bestaat uit slechts één type korte bocht, vraag je om problemen wanneer het terrein uitdagend wordt. Sommige skiërs slagen erin zich naar beneden te worstelen op een tokkelbaan of buckelpiste in de misvatting dat ze buckels kunnen skiën, maar in werkelijkheid verankeren ze gewoon slechte en inefficiënte motorpatronen in hun skiën.

Goed skiën door een zipline moet soepel, gecontroleerd en dynamisch aanvoelen, in plaats van vast te zitten en te overleven. Door skiërs meer bewust te maken van de basisprincipes zullen de eerste positieve stappen worden gezet naar gemakkelijk buckelskiën. Hier zijn 5 tips om beter moguls te skiën;

Overdrijf op de helling het bewegingspatroon dat nodig is om de hobbels te nemen. Als je op geprepareerde pistes niet kunt buigen en strekken en geen positieve voorwaartse en achterwaartse bewegingen op de ski kunt maken, weet ik niet waarom mensen denken dat ze op technischer terrein plotseling iets kunnen doen wat ze normaal nooit kunnen. Is het niet logisch om iets nieuws, uitdagends en, laten we eerlijk zijn, engs te oefenen in een gecontroleerde omgeving? Ga er niet van uit dat je na het afhakken ineens bewegingen kunt doen die je nog nooit eerder hebt geoefend. De meeste skiërs rusten gewoon niet genoeg op de piste. Een ervaren skiër is voortdurend in beweging en zijn gewrichten passen zich voortdurend aan aan de krachten onder de ski naarmate hij verder afdaalt. Het ongetrainde oog denkt misschien dat ze weinig doen, maar om goed in lijn te blijven werken ze veel meer dan u denkt.

Verbeter je core strength, je bovenlichaam heeft discipline nodig! Met bijna 70% van je gewicht boven je middel zal elke storende beweging van je bovenlichaam alleen maar leiden tot een gevecht met het terrein onder je ski’s, omdat je een onhandig bewegende arm creëert die moeilijk te controleren is bij het afdalen van een hobbelige heuvel. Als je het belang van kernspanning en kracht bij het skiën niet inziet, zul je nooit toetreden tot de rangen van een deskundige all-mountain skiër.

Probeer je benen je door het terrein te laten leiden in flexie en extensie in plaats van te proberen het bewegingspatroon te raden. Veel skiërs begrijpen dat ze moeten strekken en buigen om de contouren van de hobbels te volgen, maar ik merk dat ze altijd niet synchroon lopen en de timing verkeerd inschatten. Als je je spieren niet op slot zet, maar met een meer ontspannen gevoel skiet, zal de resulterende kracht, wanneer je de achterkant van de moguls raakt, je benen omhoog duwen naar je borst en wanneer de kracht op de achterkant van de bulten afneemt, zullen je meer ontspannen benen je terug naar beneden schieten voor een beter sneeuwcontact en vooral een betere timing. Deze tip werkt alleen als je voeten iets hebben om tegen te rusten, dus een stevige kern is vereist.

Houd je ellebogen naar je zij en heb een productieve stokplant. Als je armen de neiging hebben om veel rond te zwaaien, leer ze dan stabiel en gefixeerd te houden op de piste en breng je nieuwe stokuitlijning naar de moguls. Als je schouder terugvalt na elke paalplant, kun je een succesvolle lijn op de moguls wel vergeten. Een slechte stokbeweging hangt vaak samen met een slecht evenwicht, dus misschien moet je een aantal basisbeginselen opnieuw bekijken.

Controleer tenslotte uw uitrusting! Ik weet dat een slechte werker zijn gereedschap de schuld geeft. Maar bij het skiën zullen bepaalde skihobbels, slecht passende schoenen, te stijve schoenen, ski’s die het werken bemoeilijken, te lange/te korte stokken, enz. de reeds bestaande berg moeilijkheden alleen maar vergroten. Het verbaast me dat ik elk seizoen zoveel skiërs tegenkom met veel te grote schoenen. De schoen is je hefboom om de ski te bewegen, en als hij te groot is, in lengte of breedte, verlies je het vermogen om de voor moguls vereiste voetsnelheid te bereiken. De sweet spot onder je voet en de set in het midden van de binding zijn niet op elkaar afgestemd en dat leidt alleen maar tot verdere problemen. Als je merkt dat je voortdurend aan de uiteinden van de ski’s blijft haken, is de schoen waarschijnlijk te stijf. Beginners moeten geschikte apparatuur gebruiken om hen te helpen leren.

Nou, daar heb je het! Bereid je voor op frustraties en uitdagingen terwijl je de kilometers aflegt om je hobbelskiën te verbeteren. De meeste skiërs vermijden gewoon de moguls en dat is een van de redenen waarom ze niet beter worden. Soms moeten we in het diepe springen. Veel plezier en blijf lachen.